• Header

niashka2

ВКОНТАКТЕ

шея, уход за шеейКрасивая гладкая шея, которую не коснулись первые складочки и морщинки, никогда не выдаст ваш истинный возраст. Обеспечьте своей шее ежедневный уход.

Воспользуетесь рецептами красоты, которые помогут сохранить вашу кожу от старения.

шея, зарядка для шеиМассаж шеи.

Массаж нужно делать ежедневно. Это эффективно улучшает кровообращение и помогает предотвратить появление второго подбородка.
Делать массаж старайтесь с каким-нибудь кремом, так как излишнее натирание тоже может травмировать кожу, что нежелательно.
Нанесите на шею небольшую порцию крема. Бережными медленными тянущимися движениями, слегка прижимая пальцы к коже, массируйте шею от уровня плеч до ушей. Массировать нужно внутренними сторонами ладоней. Можно энергично похлопать подбородок внизу верхней стороной ладоней — то одной то другой рукой.
Можно делать массаж махровой губкой, смоченной в холодной воде с добавлением морской соли. Соль будет действовать как пилинг, отшелушивая слой отмерших клеток кожи и ороговевших частичек.
Можно натирать кожу шеи кубиками льда. Эта процедура предотвращает появление мелких морщинок. Чтобы не повредить кожу острыми краями льда, заверните кубики в марлю и нежными круговыми движениями помассируйте кожу шеи в направлении снизу верх около двух минут.
Массажу уделяйте не менее 5 минут в день.
Будьте только осторожны с областью шеи, где находится щитовидная железа, гортань и трахея. Не следует сильно нажимать на эти области.

Зарядка для шеи.

Некоторые упражнения помогут вам сохранить вашу кожей упругой и молодой.
1. «Рыбка»
8 раз сделайте «улыбку», потом широко открывая рот, по очереди проговаривайте звуки «А», «У», «И». Повторите это упражнение 10 раз.
2. Стисните зубы и как можно дальше откиньте голову назад. Повторите упражнение 6 раз.
3. Вытяните подбородок вперед, при этом сильно напрягая мышцы шеи. Повторите 8 раз.
Постарайтесь выполнять эти нехитрые упражнения каждый день. Красота вашего тела стоит того.

разглаживающая маскаОмолаживающие маски.

В уходе за шеей вам помогут маски, которые вы можете приготовить в домашних условиях. Маски могут быть приготовлены из фруктов, яиц, оливкового масла. Такие маски хорошо освежают кожу, возвращая ей здоровый розовый цвет и упругость.

Регенерирующая маска.
Измельчите вилкой банан, добавьте 2 ст. ложки нежирных сливок. Нанесите эту кашицу на кожу шеи. Через 15-20 минут смойте теплой водой.

Упругость кожи.
Желток яйца смешайте с соком половины лимона и 2 ст. ложки оливкового масла. Нанесите маску на шею. Через 10 минут осторожно снимите ее влажной салфеткой.
Вместо оливковой маски можно сделать оливковый компресс.
Подогрейте полчашки оливкового масла и намочите в нем марлю. Приложите компресс к шее, обмотайте плеткой и полотенцем. Через 30 минут снимите компресс, а избыток жира удалите бумажной салфеткой.

Разглаживающая маска.
Смешайте белок яйца с 3 ст. ложками меда и 1 ст. ложки пшеничной муки. Нанесите маску на чистую кожу шеи. Через 15 минут маск4 смойте теплой водой. Такую маску хорошо делать перед выходом на светские вечеринки.

Увлажняющая маска.
Вам потребуется 4 ст. ложки льняных семян. Разварите их в небольшом количестве воды, чтобы получилась клейкая масса. Остудите, добавьте потом 2 ст. л. пшеничных отрубей и несколько капель мятного масла. Нанесите маску на шею и прикройте марлей, чтобы кашица не съехала с лица. Через 15 минут маску смойте теплой водой.

Чего нельзя делать со своей шеей.

Нарушение осанки.
Старайтесь ходить правильно, чтобы между шеей и подбородком сохранялся прямой угол. От неправильной осанки шея быстро стареет.

Подушка.
Не спите на слишком высокой подушке. Есть большая вероятность появления второго подбородка. Лучше всего спать на ортопедической подушке или на анатомической. Эти подушки учитывают форму головы, подбородок не падает на грудную клетку.